기관지염예방 (1) 썸네일형 리스트형 ❄️ 겨울철 기관지 건강을 지키는 음식 10가지 추운 겨울철, 차가운 공기와 건조한 실내 환경으로 인해 기관지 건강에 신경을 써야 하는 계절입니다. 기관지가 약하면 감기나 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있는데요, 이럴 때 도움이 되는 음식들이 있습니다! 이번 글에서는 겨울철 기관지 건강을 지켜줄 10가지 음식을 소개하겠습니다. 🌿1. 🍯 꿀꿀은 천연 항염 효과가 뛰어나고 목을 촉촉하게 유지시켜 주기 때문에 겨울철 기관지 건강에 아주 좋습니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 타서 마시면 목의 따가움도 완화할 수 있습니다.꿀 섭취 방법:따뜻한 레몬 물에 꿀을 넣어 마시기생강차에 꿀 첨가하기2. 🍵 생강생강은 항염 작용과 면역력 강화에 효과적인 음식입니다. 기관지 내 점액을 줄여주고 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.생강 활용법:생강차로 끓여서 따뜻하게 .. 이전 1 다음
